文丨福临妈咪
为什么同样学走路的宝宝有的走路很稳，有的则表现出走路容易摔倒、不能灵活躲避障碍物、拿东西不稳等特点？
其实这些都是孩子缺乏平衡感的表现，而且据我观察，现在这样的孩子越来越多了。 这说明孩子虽然到了学走路的年龄，但是他的平衡能力和肌肉控制能力还没有得到充分的锻炼。
“三转六坐七滚八爬”，这是一句广为流传的说法，指的是宝宝大动作的发展规律。 婴儿出生时，他们主动控制肌肉的能力非常有限。 随着婴儿逐渐长大，他们逐渐获得足够的力量将头保持直立，然后开始将头左右转动。
不久，他们学会了翻身、自己坐、爬和走。 趴着、翻身和坐起来可以增强宝宝颈部、躯干和肩部的肌肉。 这些肌肉构成姿势控制的力量基础，也称为“核心力量”。 核心力量为以后复杂的运动技能打下基础，比如坐直、用手敲玩具、操纵小物体。
如果婴儿在出生后的头几个月没有做足够的俯卧时间和翻身，他们可能无法发展足够的颈部、肩部和躯干力量来满足学龄后期的需要。 运动技能打下坚实的基础，也就是我们俗称的“无运动细胞”。
如果你的宝宝在婴儿时期抗拒躺下，而你又怀疑他的核心肌群无力，你应该选择以下几个游戏项目，每周练习2-3次，以增强你的核心肌群目的。
游戏 1：推车
先帮助宝宝趴着，然后教他如何用双手支撑上半身，然后用双手托住宝宝的膝盖，让他整个人抬离地面，然后鼓励他“走”几步交替上前。 你可能需要先向他示范。 为了调动宝宝向前“走”的兴趣，可以在他面前1米左右放一个喜欢的玩具。
游戏 2：爬行赛
与您的宝宝玩互动游戏，包括用手和膝盖爬行。 例如，举行爬行比赛，看谁能先拿到房间另一边的玩具。 或者在“跑道”上放几个沙发垫或枕头作为障碍物，鼓励宝宝爬过去，你也来一次探险之旅吧！ 用手和膝盖与宝宝“赛跑”。
游戏三：飞机飞行
找一个柔软、平坦的表面，教您的宝宝如何俯卧并同时抬起头、手臂和腿传奇私服沉默版本，就像在驾驶飞机一样。 鼓励他保持“飞”的姿势，假装飞到不同的地方。 躺在宝宝身边，和他一起“飞翔”。 你也可以借此机会锻炼你的核心肌肉力量！
游戏四：船摇摇晃晃
躺在地毯上，弯曲膝盖，双臂抱住小腿，慢慢地前后摇动身体，鼓励宝宝模仿和和你一起玩。 一开始您可能会被要求帮助他就位，因此请做好协助的准备。 一旦宝宝掌握了动作的窍门宝宝小游戏，就可以随着伴奏的歌曲来回摇晃他。 将歌曲的节奏由慢变快，鼓励他跟着节拍摇摆。
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游戏 5：俯卧撑
将宝宝趴在表面柔软的凳子或结实的枕头上，同时支撑他的臀部以确保他的安全，然后以这个姿势将球扔进容器中。 这项活动有利于加强核心肌肉群，同时还能锻炼肩部和手臂的肌肉。
练习一段时间后，如果您发现您的宝宝经常坐直并且看起来很放松，则表明练习有效。
为了进一步增强宝宝核心肌群的力量，可以逐渐增加游戏的难度，比如稍微延长“推车”的距离或“开飞机”的时间。
在宝宝大动作发育过程中，我们不能因为孩子发育迟缓而强行干预。 如果孩子的腿部力量不够，天天带孩子练习走路是不对的。 正确的做法是把握孩子每个阶段的发展时机，顺势而为，给孩子锻炼的机会，为每个阶段打好基础。
幼儿期是宝宝一生中神奇而重要的阶段，是宝宝大脑发育的里程碑。
它不仅意味着孩子们可以从爬行“进化”到直立，学会走路的新能力。 他们在探索周围世界的过程中，不断了解自己所处的环境，不断认识自己，对自己的大脑发育和感知能力有了很好的了解。 能力、触觉能力等都有很大的好处。
如果您的宝宝有很高的运动技能，他将能够更好地控制自己的动作宝宝小游戏，并且能够更快、更顺畅地接触引起他好奇心的新物体或新地方。
